Com origem asiática, o limão siciliano é uma fruta rica em vitamina C e possui diversas propriedades benéficas à saúde do ser humano.
No Brasil, ainda não é tão utilizado quanto o limão taiti, mas o conhecimento dessa fruta tem crescido ao longo dos anos.
Seu uso é bem versátil, é muito comum encontrar receitas com limão siciliano, mas ele também pode ser usado como óleo essencial, chá e até mesmo para limpeza.
Vamos conhecer mais sobre essa fruta e seus benefícios!
Benefícios do limão siciliano
Poucas pessoas conhecem os benefícios e propriedades do limão siciliano, por isso, separamos as principais razões para você incluir essa fruta no seu dia a dia. Confira:
Protege contra doenças cardíacas
As doenças cardíacas, ou seja, doenças relacionadas ao coração são muito perigosas e também representam a maior causa de mortes no mundo.
Logo, é muito importante proteger esse órgão, por isso a ingestão de frutas com vitamina C é indicado, já que diminuem os riscos de ocorrência dessas cardiopatias.
Além disso, as fibras presentes em frutas ricas em vitamina C, como o limão siciliano, contribuem para a redução do nível de colesterol LDL (ruim).
Apoio contra a anemia
O limão siciliano ajuda na absorção do ferro dos alimentos, isso devido às suas propriedades cítricas em combinação com a vitamina C.
Assim, ajuda a prevenir essa doença que muitas vezes é causada pela deficiência de ferro no sangue.
Facilita a digestão
Os limões possuem uma fibra chamada pectina, essa fibra é solúvel e fornece vários benefícios à saúde intestinal.
A fibra ajuda a diminuir a digestão de açúcares e amidos, fazendo com que os níveis desses ingredientes sejam reduzidos no sangue.
Para obter esses benefícios da fibra é preciso comer a polpa do limão siciliano, apenas beber o líquido não é o suficiente.
Previne pedras nos rins
O limão siciliano previne pedras nos rins devido ao ácido cítrico presente. Tomar a fruta espremida ou uma limonada pode evitar cálculos renais.
Óleo essencial de limão siciliano
O óleo essencial de limão siciliano é um dos mais procurados e vendidos, devido a seus benefícios e propriedades características.
Seu aroma é intenso e cítrico, semelhante ao da fruta fresca e muito refrescante, já que o óleo é produzido da própria casca.
Entre as funções terapêuticas e nutricionais do óleo essencial de limão siciliano, está sua potente capacidade antioxidante, gerando muitos benefícios à saúde humana e tornando seu uso bem versátil.
Benefícios do óleo essencial de limão siciliano
Conheça um pouco sobre os benefícios desse óleo, utilizado para diversos objetivos:
Fortalece o sistema imune
devido às vitaminas do limão siciliano, ele tem poder de ajudar na defesa do corpo;
Vias respiratórias mais saudáveis
o óleo essencial de limão siciliano ajuda na desobstrução das vias nasais, proporcionando uma respiração limpa;
Melhora na digestão
ajuda a regular o ph no estômago, além de colaborar para a saúde intestinal, diminuindo problemas como gases;
Aumento da concentração
possui também efeitos em clarear a mente e ajudar a manter o foco em momentos que exigem concentração;
Saúde da pele e dos cabelos
atua no embelezamento devido suas propriedades adstringentes e desintoxicante.
Esses são só alguns dos efeitos do óleo essencial de limão siciliano. Para aproveitar os benefícios deste produto, você pode encontrá-lo na doterra.
Chá de limão siciliano
O chá na verdade é feito a partir das folhas do limão. Essas folhas, assim como a fruta, são muito nutritivas e trazem benefícios à saúde do corpo.
Entre esses benefícios, está a melhora no metabolismo, o fortalecimento da imunidade e até mesmo a queima de gorduras. Além disso, o chá da folha do limão siciliano pode combater inflamações e infecções devido às propriedades anti-inflamatórias e antialérgicas.
